Upper Body Training - Chest, Arms & Back Workout

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

Thách thức Arms của bạn, ngực, vai, lưng và các cơ bắp phần thân trên trong một vài phút. Push-Ups không phải là tập thể dục chỉ dành cho phần thân trên của bạn và vì vậy chúng tôi cung cấp cho bạn 75 bài tập nhắm mục tiêu tất cả các cơ bắp của phần thân trên của bạn.

Upper Body Workouts bởi Fitify cung cấp 6 tập luyện độc đáo

• Body Upper Complex

• Arm Blaster

• Quái vật ngực

• Vai & Upper Trở lại

• Stretch & Relief

Chỉ • Push-Ups

Tính năng

• hơn 75 bài tập trọng lượng cơ thể

• 6 chương trình tập luyện độc đáo

• không có thiết bị cần thiết (băng ghế dự bị hoặc char được đề nghị)

• HLV giọng nói

• cuộc biểu tình video rõ ràng HD

• Được thiết kế dành cho nam giới và phụ nữ, già hay trẻ

• hoạt động offline

Tuỳ chỉnh Workouts

Xây dựng tập thể dục của riêng bạn với tập luyện tùy chỉnh. Chọn bài tập, thời gian, khoảng thời gian nghỉ ngơi và thử thách bản thân với đào tạo của riêng bạn. Với Fitify bạn có một workout tùy chỉnh miễn phí.

khó thích ứng

Chúng tôi điều chỉnh độ đào tạo của bạn lên hoặc xuống dựa trên phản hồi của bạn.

Fitify Ứng dụng

Hãy mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn, lành mạnh hơn với Fitify - huấn luyện viên cá nhân rất riêng của bạn.

Kiểm tra các ứng dụng trọng lượng cơ thể khác Fitify: (Abs & Core, Chân & Butt, hâm lại & Cooldown)

Hoặc ứng dụng có công cụ tập thể dục (như TRX, tạ tay, bóng Thụy Sĩ, Bọt Roller, Bosu hoặc band Kháng).

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).